Coaching in Blaricum
Begeleiding bij verlies, verandering en jezelf kwijtraken
Zoek je coaching in Blaricum omdat er iets in je leven is veranderd en je merkt dat je daar niet zomaar aan voorbij kunt?
Misschien gaat het om het verlies van iemand die belangrijk voor je is. Een relatie die is veranderd of geëindigd. Problemen met je gezondheid, veranderingen op je werk of een toekomst die anders loopt dan je had gedacht.
Soms is er niet eens één duidelijke gebeurtenis. Je merkt vooral dat je veel nadenkt, sneller geraakt bent of jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
Vanuit mijn praktijk in Hilversum begeleid ik mensen uit Blaricum en omgeving bij verlies en verandering. We onderzoeken wat er speelt, welke patronen daarin meedoen en wat jij nodig hebt om weer meer stevigheid, rust en helderheid in jezelf te ervaren.
Herken je jezelf hierin?
Misschien:
- blijf je doorgaan, terwijl je merkt dat iets je meer raakt dan je laat zien;
- is er iets veranderd en weet je niet goed hoe je je daartoe moet verhouden;
- ben je veel aan het nadenken en kom je moeilijk tot rust;
- vind je het lastig om grenzen aan te geven;
- pas je je gemakkelijk aan anderen aan en raak je daardoor jezelf kwijt;
- loop je steeds opnieuw tegen hetzelfde patroon aan;
- draag je veel verantwoordelijkheid voor anderen;
- of weet je vooral: zo wil ik niet verder.
Je hoeft vooraf niet precies te weten waar het vandaan komt.
Dat kunnen we samen onderzoeken.
In Hilversum biedt ik coaching in Blaricum en omstreken.
Systemische coaching: kijken naar wat eronder ligt
In coaching kijken we natuurlijk naar wat er nu gebeurt. Maar soms is alleen begrijpen wat er aan de hand is niet voldoende.
Je kunt bijvoorbeeld heel goed weten dat je vaker nee zou moeten zeggen en het toch niet doen. Of begrijpen dat een situatie voorbij is, terwijl iets in jou eraan blijft vasthouden.
Met systemisch werk onderzoeken we welke ervaringen, patronen en loyaliteiten daarin een rol kunnen spelen.
Daarbij kijken we onder andere naar:
- wat van jou is en wat je misschien voor een ander bent gaan dragen;
- patronen die steeds terugkomen;
- jouw plek binnen relaties of je familiesysteem;
- verlieservaringen die nog doorwerken;
- wat je lichaam je vertelt wanneer je hoofd vooral probeert door te gaan.
Ik werk niet volgens een vast stappenplan. Wat we doen, sluit aan bij wat jij op dat moment nodig hebt. Dat kan een gesprek zijn, maar bijvoorbeeld ook een systemische oefening of individuele opstelling.
→ Lees meer over mijn werkwijze en systemisch coachen
Verlies is meer dan het overlijden van iemand
Bij rouw denken we vaak als eerste aan het overlijden van een dierbare. Maar we kunnen om veel meer verliezen rouwen.
Denk aan een scheiding, veranderde gezondheid, kinderloosheid, verlies van werk, een moeilijke familierelatie of afscheid moeten nemen van het leven zoals je dacht dat het zou worden.
Soms is het verlies heel duidelijk. Soms merk je vooral de gevolgen ervan.
Je bent doorgegaan, maar voelt dat jij door wat er gebeurd is ook bent veranderd.
Binnen mijn coaching is er ruimte voor beide.
→ Lees meer over rouw en verlies
Welke begeleiding past bij jou?
Je hoeft vooraf niet zelf te bepalen welke methode of oefening je nodig hebt. Daarom werken we eerst vanuit jouw vraag.
Afhankelijk van wat er speelt kun je kiezen voor een eenmalige sessie of een langer traject.
Rust & Richting
Een losse sessie wanneer je wilt onderzoeken wat er speelt en waar je op dit moment in vastloopt. We vertragen en kijken naar wat aandacht vraagt.
Rust & Systemisch Inzicht
Een kort traject waarin we niet alleen kijken naar je huidige situatie, maar ook naar de patronen en systemische dynamieken die daarin een rol spelen.
Rust & Systemisch Vrij
Voor wanneer je merkt dat bepaalde patronen dieper liggen of steeds terugkomen en je langere tijd wilt werken aan verandering en het verankeren daarvan.
Je hoeft zelf nog niet te weten wat het beste past. Dat bespreken we tijdens een kennismaking.
→ Bekijk hier het gehele aanbod
Coaching in Blaricum vanuit mijn praktijk in Hilversum
Mijn praktijk bevindt zich in Hilversum en is goed bereikbaar vanuit Blaricum.
Juist even uit je dagelijkse omgeving stappen kan prettig zijn. Niet omdat we het ingewikkelder hoeven te maken dan het is, maar omdat afstand soms helpt om met andere ogen naar je situatie te kijken.
Tijdens de sessies is er ruimte om te vertragen en stil te staan bij wat er werkelijk speelt.
Mijn manier van werken is helder, praktisch en menselijk. Geen ingewikkeld jargon en geen oordeel over hoe je iets zou moeten doen of voelen.
Jij kent jouw leven. Ik help je kijken naar wat je misschien zelf moeilijk kunt zien.
En waar het kan, mag er ook gewoon gelachen worden.
Wanneer kan coaching helpend zijn?
Je hoeft niet volledig vast te lopen voordat je coaching zoekt.
Misschien functioneer je aan de buitenkant prima, terwijl je vanbinnen merkt dat iets niet meer klopt. Juist dan kan het waardevol zijn om niet nog harder door te gaan, maar even stil te staan.
Niet met als doel om jezelf te repareren.
Wel om beter te begrijpen wat er veranderd is, wat dat met jou heeft gedaan en wat je nu nodig hebt.
Kennismaken?
Zoek je coaching in Blaricum en spreekt mijn manier van werken je aan?
Dan kun je beginnen met het Rust in je hoofd-gesprek. In dit vrijblijvende kennismakingsgesprek onderzoeken we wat er speelt en of mijn begeleiding daarbij past.
PLAN EEN RUST IN JE HOOFD-GESPREK
Wil je liever eerst zelf onderzoeken wat er speelt? Met Systemisch Zelfonderzoek kun je laagdrempelig kennismaken met systemisch kijken naar jezelf en je patronen.
