🌿 Lichtpuntjes bij Rouw
Mini-cursus voor vrouwen die steun zoeken bij rouw en verlies in al hun vormen
Rouw kent vele gezichten. Misschien draag jij een verlieservaring die zichtbaar is – zoals het overlijden van een dierbare. Misschien zit het in iets wat minder woorden krijgt: een scheiding, onvervulde kinderwens, gezondheid of baanverlies, of een onzichtbare breuk in je familieband.
Wat al deze verlieservaringen gemeen hebben? Ze raken aan wie jij bent. Aan wat je liefhad, hoopte, of ooit vertrouwde.
In deze mini-cursus lichtpuntjes bij rouw ontvang je 5 lichtpuntjes: zachte, invoelende mails met reflectie, herkenning en oefening. Voor vrouwen die verlangen naar rust in hun hoofd, helderheid in hun hart en een veilige plek in zichzelf.
Wat is een verlieservaring?
Een verlieservaring is elke situatie waarin je iets of iemand kwijtraakt die belangrijk voor je was. Dat kan gaan over de dood, maar ook over verlies van gezondheid, veiligheid, dromen of verbinding.
We noemen dit ook wel ‘levend verlies’ – een vorm van verlies die niet altijd erkend wordt, maar wel diep gevoeld wordt.
Voorbeelden van verlieservaringen zijn o.a.:
- Het overlijden van een ouder, partner, kind of vriend(in)
- Een scheiding of verbroken contact
- Onvervulde kinderwens of miskraam
- Chronische ziekte of verlies van gezondheid
- Verlies van werk, inkomen of zingeving
- Familiebanden die niet veilig voelen
- Onzichtbare verliezen uit je jeugd
Rouw is niet altijd zichtbaar van buiten. Maar jij weet wat je draagt.
Wat deze cursus jou kan brengen
- Herkenning: je bent niet gek, kapot of te gevoelig
- Zelfcompassie: je mag rouwen zoals jij rouwt
- Systemisch inzicht: je hoeft het niet allemaal zelf te dragen
- Ruimte: om je verlieservaring een plek te geven, zonder het te hoeven oplossen
Waarom kies jij Lichtpuntjes bij Rouw?
- Geen lang traject, met dito kosten en tijdsinvestering.
- Snel ruimte voor diepgaande inzichten.
- Keuzevrijheid door te kiezen wanneer je de modules maakt.
- Na afloop alle informatie handig bij elkaar toegestuurd als naslagwerk.
- Wil je na dit traject door met zelfontwikkeling op specifieke thema’s? Jouw traject wordt daarna afgestemd op jouw wensen en behoefte.
Wat je ontvangt in deze mini-cursus:
Lichtpuntjes bij Rouw bestaat uit 5 e-mails, verspreid over 10 dagen.
Elke mail bevat een:
- Inzicht of systemisch perspectief (zoals: je mag het op jouw manier doen)
- Lichtpuntje/oefening (voor rust in je lijf en helderheid in je hart)
- Schrijf- en reflectie-opdrachten (voor meer richting van binnenuit)
- Audio of PDF die je kunt bewaren en herhalen
- Online begeleiding per mail of app
- BONUS: werkboek Lichtpuntjes bij Rouw
Na afloop ontvang je een gebundeld werkboek (PDF) met alle lichtpuntjes, reflecties en oefeningen. Een gidsje om later naar terug te keren – als het weer even donker voelt.
Je hoeft niets te presteren. Dit is een zachte bedding. Een ruimte om te voelen, te vertragen en even op adem te komen.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die:
- steun zoeken bij rouw en verlies in al hun vormen
- zich herkennen in onzichtbaar verdriet of innerlijke onrust
- willen herademen en ruimte zoeken in hun binnenwereld
- nieuwsgierig zijn naar systemisch werk
- merken dat rouw veel energie kost en willen leren hoe je hier zachter mee kunt omgaan.
- praktische en toegankelijke begeleiding willen die ze kunnen toepassen in hun dagelijks leven.
Je hoeft je verhaal nog niet helemaal te kennen om jouw volgende stap te kunnen zetten. Al is die stap stilstaan en niks doen!
Direct starten?
Meld je aan via onderstaande link. Je ontvangt binnen 10 minuten je eerste lichtpuntje in je mailbox.
👉 Start met Lichtpuntjes bij Rouw – €49,-
Liever eerste kennismaken?
