Beschrijving

Online module van zelfkritiek naar zelfcompassie inclusief individuele opstelling

Kies voor groei met deze online module plus individuele opstelling

Heb je genoeg van die onophoudelijke stroom zelfkritiek in je hoofd? Die stem die altijd meer van je eist? Je bent niet alleen. Veel vrouwen voelen zich gevangen in perfectionisme, onzekerheid of de druk om aan alle verwachtingen te voldoen. De online module Van Zelfkritiek naar Zelfcompassie inclusief individuele opstelling is er om je te helpen deze negatieve spiraal te doorbreken.

Met deze module zet je stappen naar een mildere relatie met jezelf, waarbij je jouw grenzen leert herkennen, meer zelfvertrouwen opbouwt en ruimte maakt voor rust en balans.

Wat maakt deze module uniek?

De module biedt je niet alleen inzichten, maar ook praktische tools waarmee je aan de slag kunt in jouw dagelijkse leven. Wat kun je verwachten?

• Keuzevrijheid: Volg de online module los, of kies voor extra verdieping met een persoonlijke (familie)opstelling.
• Praktisch en helder: Geen zweverigheid, maar concrete stappen die jou echt verder helpen.
• Zelfkritiek en zelfcompassie centraal: Leer de harde kritiek om te buigen naar een vriendelijke, ondersteunende stem.
• Grenzen voelen en stellen: Ontdek hoe je grenzen herkent én bewaakt zonder schuldgevoel.
• Flexibele begeleiding: Online leren in je eigen tempo, met de mogelijkheid voor offline sessies.
• Bewustwording en keuzevrijheid: Vergroot je inzicht in jezelf, zodat je bewust keuzes kunt maken die bij jouw leven passen.

Wat is een individuele (familie)opstelling?

De module kan uitgebreid worden met een individuele opstelling, een methode waarmee je zicht krijgt op verborgen patronen en blokkades die je belemmeren. Door systemisch te werken ontdek je hoe relaties, emoties en verwachtingen je keuzes beïnvloeden. Deze sessie geeft je diepgaande inzichten die je proces van zelfcompassie verder versterken.

De sessie hoeft niet over je familie te gaan. Elk onderwerp dat je bezighoudt kan ingebracht worden.

Heb je liever alleen de online module? Dat kan! Klik dan hier.

Wat leer je in deze module?

Tijdens deze module krijg je een heldere structuur met praktische kennis en oefeningen, zodat je leert:

• negatieve zelfkritiek te transformeren naar zelfcompassie,
• perfectionisme en faalangst los te laten,
• meer rust en balans te ervaren in je dagelijks leven,
• jouw grenzen te voelen en deze zonder twijfel te bewaken,
• keuzes te maken vanuit bewustzijn in plaats van angst of verwachtingen.

Elke les combineert waardevolle inzichten met concrete oefeningen, zodat je niet alleen leert, maar ook ervaart.

Voor wie is deze module bedoeld?

Deze module is ontworpen voor vrouwen die:

• worstelen met onzekerheid, verlies of negatieve zelfbeelden,
• perfectionisme, faalangst of een overactieve innerlijke criticus ervaren,
• verlangen naar meer zelfvertrouwen en innerlijke rust,
• opnieuw verbinding willen voelen met hun lichaam, emoties en doelen.

Of je nu voor de online module alleen gaat, of kiest voor de extra diepgang van een (familie)opstelling, dit traject is jouw eerste stap naar persoonlijke groei.

Hoe werkt het?

1. Online lessen: Volg het programma op je eigen tempo.
2. Individuele opstelling: Breid je traject uit met een persoonlijke sessie voor diepgaand inzicht.
3. Praktische tools: Werkbladen, oefeningen en tips om alles meteen toe te passen.
4. Persoonlijke begeleiding: Krijg support waar jij dat nodig hebt.

Geef jezelf de kans op zelfcompassie

Het is tijd om los te breken uit de beperkende grip van zelfkritiek en perfectionisme. De module Van Zelfkritiek naar Zelfcompassie helpt je stap voor stap naar een leven waarin jij jezelf eindelijk de vriendelijkheid en steun kunt geven die je verdient.

Bestel en kies: alleen de online module, of de combinatie met een individuele opstelling. Welke route je ook kiest, jouw groei begint hier.

Graag eerst even vrijblijvend kennismaken? Plan dan een plekje in mijn digitale agenda.