Rust & Systemisch Vrij traject

Van vastzitten naar ruimte en rust

Systemisch vrij betekent dat je loskomt van wat je onbewust met je meedraagt. In mijn praktijk begeleid ik mensen die merken dat ze vastlopen in zichzelf en verlangen naar meer rust, ruimte en vrijheid van binnen.

Misschien herken je het.

Je blijft doorgaan.
Je past je aan.
Je voelt dat je vastzit, maar je krijgt er geen grip op.

Alsof je iets draagt wat niet helemaal van jou is.

Rust & Systemisch Vrij is een exclusief 1-op-1 traject waarin je loskomt van oude rollen en verwachtingen. Je leert systemisch kijken naar wat jou beïnvloedt én hoe je daarin je eigen plek inneemt. Niet door afstand te nemen, maar door dichtbij jezelf te blijven.

Ben je vaak bezig met wat anderen nodig hebben, terwijl je jezelf voorbijloopt?

Merk je dat je nog loyaal bent aan oude systemen, ten koste van je eigen rust?

Dan is dit het moment om terug te keren naar jezelf.

Vrouw die open blij komt aanlopen. Na een systemisch coachtraject Hilversum, leven vanuit zelfliefde

Vrij vanuit zelfliefde en systemisch vrij op je plek met dit traject in systemisch werk in Hilversum

Wat Rust & Systemisch vrij traject je brengt

Wat veel mensen ervaren:

  • Ze voelen zich vrijer en steviger in je keuzes
  • Leren zichzelf zien zonder oordeel
  • Hebben meer zelfzorg en zelfliefde in hun dagelijks leven
  • Ervaren hoe ze trouw kunnen zijn aan hunzelf
  • Ontwikkelen gezonde grenzen die ze durven te bewaken
  • Pakken hun plek in binnen hun systemen – zonder schuldgevoel
  • Leven vanuit rust in plaats van aanpassing

Wat zit er in dit traject?

  • Een uitgebreide intake met systemische levenslijn
  • 8 individuele sessies van 75 minuten (online of live)
  • 3 Online modules passend bij jouw behoefte
  • Werkboek: Leven vanuit je plek voor tussen de sessies door
  • Tussentijdse ondersteuning via app of mail 

Wanneer je voelt dat je niet echt vrij bent

Veel mensen die hier komen, ervaren geen duidelijke “mentale klacht”, maar wel een diep gevoel van onrust, fysieke klachten of zwaarte.

Bijvoorbeeld:

  • het gevoel dat je vastzit in jezelf
  • moeite met loslaten of ontspannen
  • steeds terugkerende patronen
  • jezelf wegcijferen of aanpassen
  • het gevoel dat je iets draagt wat niet klopt

Je probeert het te begrijpen.
Toch verandert er weinig.

Het Rust & Systemisch Vrij traject

Het Rust & Systemisch Vrij traject is een verdieping na inzicht.

Waar het eerdere traject helpt om te zien wat er speelt, gaat dit traject over loslaten en ruimte maken.

We werken met systemisch werk, lichaamsbewustzijn en zelfcompassie.

Dat betekent:

  • herkennen wat je vasthoudt
  • ervaren wat er in je lichaam gebeurt
  • ruimte geven aan wat er vastzit
  • stap voor stap loskomen van oude patronen

Hier ontstaat vaak een gevoel van verlichting.

Wat je ervaart na dit traject

Het Rust & Systemisch Vrij traject helpt je om lichter in het leven te staan.

Veel mensen ervaren:

  • meer rust in hun lichaam
  • minder innerlijke druk
  • meer ruimte om jezelf te zijn
  • minder neiging tot aanpassen
  • een gevoel van vrijheid van binnen

Niet omdat alles anders is geworden, maar omdat jij anders aanwezig bent.

Investeren in jezelf is investeren in jouw toekomst.

Vergoeding en andere mogelijkheden

De begeleiding die ik bied wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Toch zijn er soms andere manieren waarop (een deel van) het traject bekostigd kan worden. Hieronder vind je een aantal mogelijkheden die het onderzoeken waard zijn.

Via je werkgever

Veel werkgevers hebben een jaarlijks opleidings- of ontwikkelbudget beschikbaar. Een coach- of begeleidingstraject valt hier vaak onder, zeker als het bijdraagt aan je veerkracht, welzijn of duurzame inzetbaarheid. Overleg eens met je leidinggevende of HR-afdeling wat er mogelijk is.

Voor zelfstandig ondernemers

Als je ondernemer bent, dan kun je de kosten van begeleiding in veel gevallen opvoeren als zakelijke uitgave. Neem hierover contact op met je boekhouder of belastingadviseur.

Via de bedrijfsarts of Arbo-dienst

In het kader van burn-outpreventie of re-integratie zijn werkgevers soms bereid (een deel van) de kosten te vergoeden. Dit verloopt meestal via de bedrijfsarts of de Arbo-dienst van het bedrijf.

Via het UWV

Ontvang je een uitkering? Dan kun je bij het UWV informeren of er binnen jouw re-integratietraject ruimte is voor ondersteuning zoals coaching. Soms is er een individueel budget beschikbaar waarmee je (een deel van) het traject kunt financieren.

Wil je samen onderzoeken of begeleiding bij mij passend is?
Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil met het traject Rust & Systemisch Inzicht?

Het traject Rust & Systemisch Inzicht helpt je om te zien wat er speelt. Systemisch Vrij gaat een laag dieper en richt zich op loslaten en ruimte maken.

Moet ik eerst het andere traject volgen?

Dat is niet altijd nodig. Samen kijken we wat het beste aansluit bij waar jij nu staat.

Wat als ik het spannend vind om los te laten?

Dat is heel begrijpelijk. We werken stap voor stap en in een tempo dat bij jou past.


Zet je eerste stap vandaag

Voel je dat je vastzit en verlangt naar meer ruimte en rust in jezelf?

Je bent welkom om samen te onderzoeken wat er in jou losgelaten wil worden.

👉 Kennismakingsgesprek
Samen kijken we wat je nu nodig hebt.

👉 Online systemisch zelfonderzoek
Een eerste stap om te voelen wat er speelt.

Ik help je omgaan met verandering, verlies en innerlijke onrust — zodat je weer stevigheid, rust en helderheid in jezelf ervaart.

Een cookie op zijn tijd kan je echt nog wel ergens kwijt. Cookies op deze website zijn niet essentieel, maar kunnen uw ervaring verbeteren.