Afspraak maken

Een compleet pakket voor een goede dag en nacht. Inclusief: Een mini-notitieboekje voor het bijhouden van: Ochtendintenties om je dag energiek te starten. Avondreflectievragen om je dag positief af te sluiten. QR-code naar exclusieve content: Slaapmeditatie (5 min): Kom tot rust en bereid je voor op een diepe slaap. Ademhalingsoefening (3 min): Start je ochtend met nieuwe energie. Vitaliteitstips: Eenvoudige adviezen voor betere slaap, energie en balans. Als extraatjes: Een rustgevend kristal voor ontspanning en zelfzorg Een zakje kamillethee om je avond te verrijken. Een affirmatiekaart Geschikt voor: Iedereen die meer balans en vitaliteit wil ervaren. Levering: Binnen 3 werkdagen bij jou thuis.

Persoonlijke kennismaking (voorkeur voor persoonlijke ontmoeting) Door middel van een persoonlijke vragenlijst worden de coaching afgestemd op jouw behoeften Uitgebreide intake sessie Coaching sessies (4 sessies) Verdiepend inzicht in gewoontes en valkuilen Toegang tot online werkboek Ondersteuning via de mail en app (tussen de sessies door) Sessies kunnen ook online plaatsvinden. Gelijk na je betaling krijg je toegang tot mijn agenda voor het inplannen van je zelfzorg kennismakingsgesprek.

Praktische informatie locatie: online duur: 4 weken, maar te volgen in jouw tempo inclusief: - vrijblijvende kennismaking - een online intake van 60 minuten - een uitgebreid advies per mail - 4 online modules, onbeperkt bereikbaar  Als bonussen: - Een meditatie-audio (15 min) voor ontspanning. - Een gids met gezonde snackrecepten.

Praktische informatie locatie: een inspirerende plek dichtbij Hilversum duur: zes sessies verspreid over zes weken tijd: van 10:00 tot 15:30 uur prijs: inclusief lunch en goodie bag voor wie: vrouwen die verbinding en balans zoeken