Podcast
Deze podcast sessies zijn gemaakt in samenwerking met Marlous de Boer, lichaamsgericht therapeut. Samen praten we over onderwerpen die te maken hebben met aanhoudende klachten. Ook wel SOLK of ALK genoemd.
Mocht je een onderwerp missen of een berichtje willen achterlaten, dat kan altijd op de mail. Ik hoor graag van je.
Veel luisterplezier!
Jouw grenzen
Hoe weet je wat je grenzen zijn?
Voel jij je grenzen, maar kan je ze niet kenbaar maken?
Of weet jij niet waar jouw grenzen liggen?
Je bent zeker niet de enige die zijn grenzen niet voelt of weet hoe ze aan te geven. Grenzen aan geven is te leren, wil je weten hoe? Laten we dan vrijblijvend kennismaken.
Je belastbaarheid op z’n gat
Lage belastbaarheid, waar komt het door?
Wat houdt een lage belastbaarheid in?
Wat kan je er zelf aan doen om je belastbaarheid te vergroten?
Mocht je lage belastbaarheid bij jezelf herkennen, laat dan vooral weten hoe dit voor jou werkt via de mail of een kennismaking.
Vertrouwen
Vertrouwen in jezelf en de ander.
In deze aflevering nemen we je mee in hoe vertrouwen werkt en wat dit voor ons betekent.
Op de hoop dat je er meer vertrouwen bij jezelf kan vinden en je SOLK gerelateerde klachten.
Stop dat drukke hoofd
Piekeren als een kampioen.
Dat is iets wat wij echt heel goed kunnen als we niet opletten. Jij herkent dat vast wel, een hoofd als een grote kermis attractie.
In deze podcast bespreken wij onze eigen ervaringen vanuit ons privé leven, maar ook hoe we het professioneel tegenkomen.
En we bespreken hoe zo’n vol hoofd voor lichamelijke klachten kan zorgen…
Maar ik wil niet bewegen
De haat liefde verhouding die veel mensen met bewegen hebben wordt besproken.
Je weet dat het goed voor je is. En vaak wil je ook graag bewegen. Maar door je lichamelijke klachten kan het een mentale uitdaging zijn om jouw unieke gezonde beweging te vinden.
Slapeloze nachten
Je herkent het vast wel. Die nachten dat je de verf van het plafond kijkt of van elk wissewasje wakker wordt.
Zeker SOLK en ALK klachten kunnen een nacht erg onaangenaam maken door de beperking die je klacht je geeft.
In deze podcast gaan we in op slaapproblemen, delen we onze ervaringen en geven we uiteraard tips.
Wil je alvast een ontspanmomentje claim dan zeker de visualisatie van Marlous ‘Contact met je lichaam’.
Vragen, leuke ervaringen of opmerkingen over slaap? Stuur zeker een berichtje, vinden we erg leuk!
Na Podcast kennismaken?
Heb je na het luisteren van de podcast behoefte aan contact of wil je kennismaken? Blijf niet rondlopen en plan een vrijblijvende kennismaking in.
